マカって本当にいいの?マカってたくさんあるけど選び方がわからない!
今回はそういう疑問をもった方へ、妊活中のマカ選びのコツ教えます。
マカ純度100%
不妊にマカがいいのはわかっているけど...どれを選んでいいのかわからない方結構いると思います。今は色んなマカが流通していて何を基順に選べばいいのか迷ってしまいますよね。当たり前のことですが、妊活中は安心して口にできるものかどうかが一番大切です。
まず最初にチェックしたいのは「純度100%」かどうか。粒にするために「凝固剤」を使うことが多いのです。「100%マカ」という広告に左右されずに、そのもう一歩先の「凝固剤の含有率」までチェックしてほしいのです。100%のマカを使っても50%の凝固剤が含有されていたら意味がありません。
現在マカを飲まれている方も、「凝固剤」がどれくらい入っているのか、それは自然食品からできているのかどうかもチェックしてみてください。マカがちょっとでも入っていればいい!という方は別ですが。。
無農薬で育ったマカ
何百種類というマカがある現在、マカの栽培時に肥料や農薬を使っていたり、日干しをいい加減にしたり、その他栽培コスト削減のために、マカの栽培にかかる手間を省いている場合もあるようです。妊娠前の大事な体です!
無農薬で安全なマカをしっかり選びましょう!
妊娠に気付いても慌てることのないように、JASマークのついた安心できるものを!JASマークがついているかどうかは安心の目安です♪
体に吸収されやすいマカ
そして「体に吸収されやすい」かどうか。
以前は「マカなら何でもいいんじゃない?安いマカでもマカでしょ!」と思っていた私ですが、調べていく内に「吸収されやすいマカ」があることがわかりました。それは加工方法に工夫があるようです。
「ヘラティニサシオン」と呼ばれる瞬間的な高温、高圧加工を施すことで、デンプンの分子の鎖が断ち切られ、胃腸でスムーズに吸収される体に優しいマカになるそうです。
妊娠に気づいてからも飲み続けられるサプリメント選びは大切です。
胎児に影響のない無農薬100%ピュアマカをしっかりと見極めましょう。続けて飲むものですから安心できるマカを選びたいですね。