たんぽぽコーヒーが話題になっています
どうしてノンカフェインがいいのか、調べてみました。
ノンカフェインで流産予防
妊婦初期（３カ月以内）に、１日に２杯以上のコーヒーを飲む女性は、流産のリスクが２倍に高まると発表がありました。１日摂取量が１００～２９９mgでは１．３倍、３００～４９９mgでは１．４倍、５００mg以上では２．２倍になるとしています。妊活中の女性にとっては聞き逃せない情報です。
また、カフェインには、カルシウムの吸収を阻害したり、胎児発育に影響を与えて、低体重児の出産に関連することが知られています。
カフェインの含有量はおよそコーヒー１杯：７５～１００mg、紅茶１杯：５０mg、緑茶１杯：３０mgで、コーラなどのソフトドリンクにもある程度の量が含まれています。
せっかく着床しかかっていたのに、初期流産してしまっては悲しすぎます。しかも、初期の化学流産は、すぐに生理がくるので流産だと気づかない場合が多いのです。
着床を妨げるものはとるわけにはいきません！（ちょっとオーバーですが…＾＾；）
緑茶、紅茶にもカフェインは含まれていますので、ハーブティーやルイボスティー、麦茶、玄米茶にシフトすると安心ですね。
特に母乳で赤ちゃんを育てたいママにとって、カフェインは問題です。妊娠前からノンカフェインの生活を心がけたいですね。コーヒー好きの女性は、たんぽぽコーヒーがおすすめ！
たんぽぽの根を細かく砕いて焙煎したタイプは、コーヒーのような香りとコクがあります。もちろんカフェインはゼロ。出産後の母乳の出がよくなるとも言われています。
朝はコーヒー！甘いものにはコーヒーじゃなきゃ！という方は、たんぽぽコーヒーに変えてみては？
添加物なしの、たんぽぽの根１００％がおすすめです