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卵の質を上げる

卵子の質を上げる

体外受精の経験がある方なら「卵子の質」の大切さはお分かりかと思いますが、これからタイミングで「がんばるぞ!」と思っているカップルの方は、

「卵子の質」と言われてもピンとこないと思います。

受精して着床するためにはこの「卵子の質」が大きく左右します。
卵巣の機能が弱い場合や、排卵誘発剤などの使用で卵巣に負担がかかり、卵胞が上手に育たない未成熟卵は「卵子の質」が悪いといえます。

卵胞はある程度大きくなると破けて排卵します。しかし中には、排卵障害などで卵胞が破裂しないで卵胞の中に黄体が出来てしまい、どんどん巨大化してしまうこともあります。せっかくの卵子もきちんと育って、排卵しなければ、受精して着床するに至りません。

それは20代よりも30代、30代よりも40代の女性に多いことから、
最近では病院で「卵巣年齢」を測定することができるようになりました。

卵巣年年齢は、卵巣に残っている卵子の数で測定します。

女性は排卵する卵子の数が生まれたときから決まっていて、
出生時の原子卵胞は約200万個。その数は思春期までに30万個ほどに減少。

月に1000個の卵子が自然消滅していき、1日に30から40個の卵子がなくなっている計算になります。1周期に約10個の卵子が排卵準備に入り、そのうちの一個が主席卵胞となり排卵されます。命になるっ卵子はすごい確率なのです。

最近増えている年齢による不妊は、実は卵子の老化が原因だと考えられています。



細胞を老化させる物質「活性酸素」

私たちは呼吸をするだけで体をサビさせる「活性酸素」を作り出します。

活性酸素により細胞が傷つきサビて(老化して)いくと、筋肉や皮膚、内臓や、骨などのあらゆる組織にダメージを与えます。カラダのサビによって細胞が老化すると、ガンや生活習慣病のリスクが高くなります。生活習慣病は、遺伝や家系などが主な原因と思われていますが、研究が進むにつれ、
生活習慣病の約90%が活性酸素による細胞のダメージが原因ということがわかってきました。



卵子の若返りが期待できりるルイボスティー

抗酸化作用の強い「ポリフェノール」が、体内の活性酸素を除去することがわかっており、積極的に取り入れることで、若々しい細胞を保つことができます。

最近ではルイボスティーにポリフェノールが多く含まれていることから注目されているお茶です。

ルイボスティーはそのほとんどが南アフリカの大自然で栽培されており、
鉄、カルシウム、銅、亜鉛、マンガンや抗酸化作用、活性酸素除去作用のあるSOD(抗酸化物質)に似た物質であるフラボノイドの含有量が高く、細胞の老化、癌化を防止します。

活性酸素は原始細胞レベルから卵子を攻撃し、その質を低下させることで知られているため、ルイボスティーによる抗酸化効果が期待されています。特に排卵障害の方、体外受精中で卵子の質が悪い方、子宮内膜症で卵子の質が劣化している方に効果があります。

また、高齢で不妊治療をされている40歳以上の方は、少しでも卵子の老化を遅らせる意味でルイボスティーをお薦めします。また、赤ちゃんができても子宮内の胎児に栄養を運ぶ血管に微小血栓ができ、流産を繰り返す方にも効果があります。

ルイボスティー以外で活性酸素を消去させる食べ物

活性酸素を消去する成分は、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなどのミネラル、ポリフェノールを多く含む食品は、バナナ、マンゴー、葡萄、ワイン、緑茶、カカオ豆などです。

卵子の質を上げるために安心できるルイボスティーはこちらで購入することができます。気になる方はのぞいてみてください。



禁煙のススメ!


喫煙している女性が「赤ちゃんが欲しい!」と思ったらまず禁煙。

タバコは「百害あって一利なし」です!

どの学術論文も、喫煙が生殖力に有害な影響を及ぼすと結論づけています。タバコを吸わない人に比べて吸う人のほうが不妊症になるリスクが高くなり、妊娠するまで長い期間を要します。

身近にいる人がタバコを吸っても同じです。受動喫煙となり、タバコを吸っている状態と同じになります。家族の協力も必要なのです。

喫煙は卵子の老化や生殖機能低下を早め、卵巣の女性ホルモン分泌能力を低下させ、遺伝子異常を誘発するリスクを高めるのです。

さらに、自然流産や子宮外妊娠のリスクも同様に高めます。

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